innerFitness®

innerFitness®
ist eine Synthese zwischen Ost und West.
Diese Körper-, Atem- und Bewusstseinsmethoden unterstützen uns bei der Wiederherstellung der körpereigenen Kräfte, sorgen für ein hormonelles Gleichgewicht und stabilisieren unsere körpereigenen Abwehrkräfte.

Methoden:
* sanfte Dehn- und Atemübungen aus dem Yoga
* Aktive und passive Entspannungsmethoden
* Atemmeditationen und Tiefenentspannung
* Energie-Arbeit mit den sieben Hauptenergiezentren (Chakren)
* Die Macht der Gedanken und die Kraft des gesprochenen Wortes
* Die Intelligenz des Herzens entfalten

Diese Methoden aktivieren das Gedächtnis der Zellen und das Bewusstsein unseres Ursprungs. Alles Wissen das wir benötigen, ist bereits in unseren Zellen gespeichert. Durch das Erleben unseres Körpers in Verbindung mit unserem bewussten Atem, lernen wir die Sprache unseres Körpers besser zu verstehen. Wir können wieder auf unseren Körper hören, unser ureigenes Wissen abrufen und darauf vertrauen.

innerFitness® konfrontiert uns auch mit dem uralten Menschheitstraum von Verjüngung und Lebenszeitverlängerung. Gezielte, praktische und einfache Übungen lassen uns Begriffe wie Prana (Lebensenergie) tief im Inneren unseres Körpers erfahren.

Preis: 70,00 EUR – Dauer: 1 Stunde
5er Karte: 320,00 EUR